Se
vuoi essere in grado di esprimere un gesto atletico al meglio delle tue
possibilità
o semplicemente invecchiare bene,
devi prenderti cura del tuo
apparato muscolo-scheletrico e cardiovascolare.
Il corpo è un insieme unico e armonioso!
Pensare a gambe e braccia
come entità separate e autonome è fondamentalmente sbagliato.
Il nostro sistema
di allenamento è basato su movimenti multi-articolari,
permette infatti di migliorare
l’efficienza dei movimenti e la postura del singolo individuo o atleta,
aumenta
inoltre notevolmente l’impatto metabolico con conseguente aumento della massa
magra (muscoli)
a discapito di quella grassa con notevoli risultati estetici.
Oltre all’apprendimento degli esercizi base e le progressioni per raggiungere i
propri obiettivi piuttosto che le ambite skills del Calisthenics, per saperne
di più: www.best-trainer.net/articoli/allenamento-funzionale-il-calisthenics/
forniremo all’atleta le conoscenze necessarie
per potersi allenare in modo indipendente e autonomo in tutta sicurezza e
dovunque esso si trovi (a casa, in viaggio, al parco, in palestra....)
.....formazione e non solo allenamento!!!
Essendo una
ginnastica a corpo libero è adatto a tutti,
donne e uomini di qualsiasi età,
OBIETTIVI:
RINFORZO GENERALE E MOBILITA' ARTICOLARE PER MIGLIORARE LA POSTURA
TOGLIERE I DOLORI,
STARE BENE PER VIVERE BENE!!! 😉😊
E DIVENTARE PIU' FORTI NELLA VITA QUOTIDIANA 💖
Per
informazioni: e-mail calisthenics.trieste@gmail.com
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